به زندگی امیدوار باش

 

فكر خوب = احساس خوب

                                                            فكر بد = احساس بد

خدا هست

            پس امید هست

                      من و تو هستیم

و.............

با توکل به خدا قادر به هر کاریم.

قوانین زیبای زندگی!

گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر

با اعتماد، زمان حالت را بگذران
و بدون ترس برای آینده آماده شو

ایمانت را نگهدار و ترس را به گوشه ای انداز
شک هایت را باور نکن و هیچگاه به باورهایت شک نکن
زندگی شگفت انگیز است
فقط در صورتیكه بدانی چطور زندگی کنی

روزه ،سپر آتش جهنم است.رسول خدا(ص)

رمضان ماه ضیافت الهی

حلول ماه مبارک رمضان

«هوش عاطفی» یكی از مهمترین عوامل موفقیت ازدواج است

رشد عاطفی، کی و چقدر؟

یكی از مهم‌ترین عوامل رشد، مقدار و چگونگی رشد عاطفی است. مثلا شخص ممكن است 30 یا 40 سال عمر كرده باشد ولی از لحاظ رشد عاطفی عقب مانده محسوب شود. چنین شخصی قدرت كنترل احساسات و عواطف خود را ندارد و در نتیجه زندگی زناشویی او مختل می‌شود. شخصی كه رشد عاطفی كرده است، در مورد همسر و فرزند و دوستان و مشكلات زندگی نظریه واقع بینانه‌ای دارد. او دارای فلسفه زندگی معینی است كه بر اساس آن می‌تواند از بحران‌های دایمی زندگی جلوگیری كند. او به پیشرفت‌های فعلی خود متكی است و زیاد به گذشته خود، هر چند هم با شكوه بوده باشد، اتكا ندارد. در ضمن به مطالبی از قبیل امور جنسی،‌ عشق، ازدواج و تربیت كودك نگاه روشنی دارد.

دانشمندان به این نقطه رسیده‌اند كه «اگر عشق و احساسات قابل اتكا نیستند پس چه چیز قابل اتكا است؟» یعنی چه چیزهایی باید وجود داشته باشد تا عشق افراد پایدار بماند. ابتدا نظریه‌ای شكل گرفت كه اگر برخی شباهت‌های اولیه بین افراد وجود داشته باشد صمیمیت و رفاقت بیشتری بین آنان به وجود می‌آید كه می‌تواند ازدواج موفق را تضمین كند اما تجربه نشان داد كه در مواردی اتفاق می‌افتد كه انتخاب اولیه اشتباه نبوده است. یعنی افراد در ابتدای ازدواج، شباهت‌هایی به هم داشته‌اند اما پس از ازدواج تغییر كرده‌اند. پس خیلی وقت‌ها مشكل اینجاست که آدم‌ها تغییر می‌كنند اما با هم تغییر نمی‌كنند: پس چه چیز می‌تواند صمیمیت و رفاقت درازمدت بین زوج‌ها را تضمین كند؟»

هوش عاطفی نوعی از هوش است كه به ما كمك می‌كند به احساساتمان آگاه باشیم، بتوانیم عواطفمان را خوب بیان كنیم، آنها را خوب كنترل و هدایت كنیم، ظرفیت های خودمان را بشناسیم و در مجموع یك حس مثبت كلی نسبت به خودمان داشته باشیم. از طرف دیگر بتوانیم عواطف فرد مقابلمان را درك كنیم و نسبت به آن واكنش اجتماعی یا بین فردی مناسب داشته باشیم.
هوش عاطفی به ما كمك می كند كه وقتی دچار تعارض در احساساتمان می‌شویم فرو نریزیم و بتوانیم به عنوان مساله‌ای معمولی حلش كنیم. این نوع هوش، یک چیز ذاتی نیست و در شرایط محیطی شكل می‌گیرد و در میان تمام عوامل موثر در موفقیت در ازدواج، كلیدی‌ترین نقش را دارد؛ اگر دو طرف دارای هوش عاطفی بالایی باشند می‌توانند بفهمند كه چطور همراه و همگام با تغییر احساسات و عواطف یكدیگر تغییر كنند تا به زندگی‌شان به رشد و صمیمیت بیشتری منجر‌شود.

به گفته محققان افراد غمگین بیش از افراد شاد تلویزیون نگاه می‌کنند.

به گفته محققان افراد غمگین بیش از افراد شاد تلویزیون نگاه می‌کنند.
به گزارش سلامتیران به  نقل از آمریکن آنلاین افراد شاد بیش از دیگران فعالیت‌های اجتماعی انجام می‌دهند، مطالعه بیشتری دارند و کمتر تلویزیون نگاه می‌کنند.
محققان آمریکایی پس از تحقیق روی 30 هزار فرد بالغ بین سال‌های 1975-2006 به این نتیجه دست یافتند.

بررسی نتایج نشان داد 51 درصد افراد غمگین مایلند در وقت اضافی خود تلویزیون تماشا کنند چون دیدن تلویزیون نیاز به پوشیدن لباس مناسب، برنامه‌ریزی، صرف انرژی و ... را ندارد.