چطور برای ازدواج اعتماد به نفس داشته باشید؟

-صحبت كردن در مقابل آینه: این افراد باید روزانه چند دقیقه در مقابل آینه بایستند و با خود در مورد موضوعات متفاوت سخن بگویند. این كار نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس افراد شده بلكه تبحر آنها را در صحبت كردن بالا می برد.

 

-محكم صحبت كردن: معمولا افراد با اعتماد به نفس پایین بسیار شل و وارفته سخن می گویند و چون به خود اعتماد ندارند و نگرانند سخنشان اشتباه باشد آرام و زیر لب حرف می زنند. سعی كنید از این به ابتدا در مورد سخنتان خوب بیاندیشید بعد بسیار محكم و با صدای بلند سخن بگویید. اندیشیدن قبل زا سخن گفتن احتمال اشتباه را بسیار ضعیف می كند.

 

-شركت در محافل و اظهار نظر در آنها: افراد پس از طی مرحله بالا باید سعی كنند كه از محافل كوچك شروع كرده و صحبت كنند. این سخن گفتن می تواند در ابتدا از بیان یك یا چند جمله عادی شروع شده و كم كم به بحث های بیشتر و تخصصی تر در جمع ها و گروههای بزرگتر برسد. گاه لازم است این افراد مصداق بارز «حراف» شوند تا بتوانند درست صحبت كردن را بیاموزند.

 گاهی اتفاق می افتد كه افکار منفی به ذهن فرد هجوم می آورد و سعی در دلسرد کردن وی دارد، در این حالت سعی کنید آنها را با یادآوری نقاط قوت و پیروزی هایتان سركوب كرده و نگاه مثبت به خود را جایگزین آن نمایید

- هراس نداشتن از اشتباهات:  فردی كه در سخن گفتن مشكل دارد در ابتدا هنگام سخن گفتن اشتباهاتی چون تپق زدن،‌ اشتباه گفتن، پیدا نكردن كلمات و ... خواهند داشت ولی هرگز نباید به دلیل هراس از این مشكلات و تمسخر اطرافیان از سخن گفتن انصراف دهد. آنها باید بدانند تا وقتی كه این مرحله را نگذرانند نمی توانند خوب و درست سخن بگویند.

 

-پذیرفتن ظاهر خود: برخی از افراد نیز با ظاهر خود مشكل دارند. آنها گمان می كنند كه چهره ای زشت دارند و دیگران حاضر به برقراری ارتباط با افراد زشت نیستند. برخی دیگر به دلیل داشتن وجود مشكلات و نقص های جسمی در اعضای بدن دچار این حس و كناره گیری از جامعه می شوند. تنها راهكار این دسته از افراد این است كه سعی كنند دیدشان را نسبت به خود مثبت كرده و به قول معروف نیمه پر لیوان را ببینند. توجه به زیبایی های ظاهری هم نوعی تشكر از خداوند متعال محسوب می شود و هم اعتماد به نفس فرد را به واسطه دیدن زیبایی هایش دو چندان می كند. این افراد باید بدانند كه هر طور به خود نگاه كنند و هر نظری در مورد خود داشته باشند در اطرافیان نیز تاثیر گذاشته و باعث می شود دیگران نیز در مورد آنها همان گونه فكر كرده و نظر دهند. در این ارتباط برخی از جمله جالبی چون: «تا خودت خودتو قبول نداشته باشی هیچ كس تو رو قبول نمی كنه» استفاده می كنند.

 

-سركوب افكار منفی:‌ گاهی اتفاق می افتد كه افکار منفی به ذهن فرد هجوم می آورد و سعی در دلسرد کردن وی دارد، در این حالت سعی کنید آنها را با یادآوری نقاط قوت و پیروزی هایتان سركوب كرده و نگاه مثبت به خود را جایگزین آن نمایید.

 

-اصلاح در نحوه پوشش و راه رفتن: راهكار دیگر افزایش اعتماد به نفس توجه در نوع پوشش و نحوه راه رفتن است. سعی كنید بیش از قبل به پوشش خود توجه كرده و لباس های مناسب و زیبا بپوشید. علاوه بر  این در هنگام راه رفتن نیز قامت خود را كاملا صاف نموده،‌ سرتان را بالا بگیرید و محكم و قرص قدم بردارید. 

 

راز شادی

1 -راز شادی در لذت پاک بردن از چیزهای ساده است

۲ -راز شادی در این است که وقتی کاری برای تو میکنندآن را لطفی از جانب ایشان بدانی و در صدد جبران بر آیی

۳ -راز شادی در لبخندی است که بتواند غمگینی را تصلی دهد

۴ -راز شادی در قلبی است که به روی هر بیگانه ایی گشوده باشد

۵ -راز شادی در این است که دیگران راهمان گونه که هستند بپذیری نه اینکه بخواهی آنها را در قالب دلخواه خودت فرو کنی

۶ -راز شادی در این است که شادی دیگران را شادی خودت بدانی

۷ -راز شادی در درک آن است که دوستی ارزشمند تر از مسائل پیش پا افتاده و ارزشمند تر از سد راه شدن است

۸ -راز شادی در این است که هر اتفاقی رابا خونسردی و آرامش خاطر بپذیری

۹ -راز شادی در این است که معنای عشق را در بخشیدن آن بیابی نه در گرفتن آن از دیگران

۱۰ -راز شادی در قلبی پاک و خالی از کینه و خود پرستی است

۱۱ -راز شادی در این است که متوقع نباشی دیگران شادت کنندبلکه خود در همه حالی شاد باشی

۱۲ -راز شادی در داشتن ذهنی آرام در طوفانهای زندگی است

۱۳ -راز شادی در زیستن در لحظه حاضر است نه زیستن برای این لحظه

۱۴ -راز شادی در رها کردن تعلقات شخصی است این را بدان که در واقع هیچ چیزو هیچ کس به ما تعلق ندارد بلکه صاحب اصلی همه چیز و همه کس خداست

۱۵ -راز شادی در این است که حرمت همه کس و همه چیز را نگه داری

۱۶ -راز شادی در این است که با خودصادق باشی واین صداقت را نسبت به همه هم نوعانت تعمیم دهی

۱۷ -راز شادی در قلبی فروتن وخالی از غرور است واین را بدان که ارزش هیچ کاری جاودانه نیست

۱۸ -راز شادی دراحساس حضور خداست در همه جا و همه چیز

۱۹ -راز شادی در این است که   بادیگران بخندی نه   به   دیگران

۲۰ -راز شادی در مهر ورزیدن است دیگران را بخشی ازوجود خودت بدان

۲۱ -راز شادی در این است که در انجام هر کاری اراده قوی و شادی را فراموش نکنی

۲۲ -راز شادی در این است که بیشترمایل به یاد گرفتن باشی تا یاد دادن

۲۳ -راز شادی در این است که در مسائلی که برای دیگران رقابت آمیز و مهم است حتی اگربرای تو اهمیت نداشته باشدعلاقه نشان دهی و پیروزی آنها را تبریک بگوئی

۲۴ -راز شادی در درک آن است که دوست داشتن دیگران والا ترین وظیفه هر انسان است

۲۵ -راز شادی در این است که نه فقط با لب ها بلکه با دل و چشمانت هم بخندی

۲۶ -راز شادی در این است که به جای توقع کمک از دیگران تو به آنها کمک کنی

۲۷ -راز شادی در این است که ایمان دیگران را نسبت به خود وارزشهای والایشان تقویت کنی

۲۸ -راز شادی در این است که از وجود سختی های زندگی شاکر باشی زیرا آنها به تو ادراک و تعقل میبخشند

۲۹ -راز شادی در این است که احساس من و مال من را از خود دور کنی

۳۰ -راز شادی در قلبی است که به روی همه انسانها گشوده شده است تا آنها را برادرانه و خواهرانه به درون راه دهد

                                         راز شادی در دوست  داشتن است

شهادت امام هادی تسلیت باد

حلول ماه مبارک رجب بر مشتاقان کوی دوست مبارک باد.

حلول ماه مبارک رجب، ماه مناجات و بندگی و ماه خانه تکانی دل ها
بر مشتاقان کوی دوست مبارک باد.

جز ازخداوند نبايد ازكسی ترسيد. پس آنچه باشید که دوست دارید. شاد باشید ؛.(شیخ بهایی)

آدمی  اگر پيامبر هم باشد از زبان مردم آسوده  نيست، زيرا :

اگر بسيار كار كند، می‌گويند احمق است !

اگر كم كار كند، می‌گويند تنبل است!

اگر بخشش كند، مي‌گويند افراط مي‌كند!

اگر جمعگرا باشد، می‌گويند  بخيل است!

اگر ساكت و خاموش باشد می‌گويند لال است!!!

اگر زبان‌آوری كند، می‌گويند ورّاج و پرگوست ..!

اگر روزه برآرد و شب‌ها نماز بخواند می‌گويند رياكاراست!!!

و اگر نكند میگويند  كافراست و بی‌دين .....!!!

لذا نبايد بر حمد و  ثنای مردم اعتنا كرد

و جز ازخداوند نبايد  ازكسی ترسيد.

پس  آنچه باشید که دوست دارید.

شاد باشید ؛

مهم نیست که این شادی چگونه قضاوت شود....

 

آیاتی از قرآن درباره حضرت فاطمه (س)

آیه تطهیر:

إِنَّمَا یُرِیدُ اللَّهُ لِیُذْهِبَ عَنکُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَیْتِ وَیُطَهِّرَکُمْ تَطْهِیرًا (سوره احزاب/33)

مصداق اهل بیت که مطهر و پاک می باشند فاطمه، علی و حسنین است.

آیه مباهله:

فَمَنْ حَآجَّکَ فِیهِ مِن بَعْدِ مَا جَاءکَ مِنَ الْعِلْمِ فَقُلْ تَعَالَوْاْ نَدْعُ أَبْنَاءنَا وَأَبْنَاءکُمْ وَنِسَاءنَا وَنِسَاءکُمْ وَأَنفُسَنَا وأَنفُسَکُمْ ثُمَّ نَبْتَهِلْ فَنَجْعَل لَّعْنَةَ اللّهِ عَلَى الْکَاذِبِینَ (آل عمران/61)

فاطمه تنها نساء نامی باشد.
این آیه نیز همانند آیه تطهیر بزرگ ترین و مهم ترین سند افتخار و فضیلت خاندان رسول خدا است که پروردگار آنان را برگزید و به عنوان شایستگان اسوه های بشریت معرفی نمود.

 

آیات سوره دهر:

وَیُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْکِینًا وَیَتِیمًا وَأَسِیرًا

این آیات بخشی از سوره دهر است که در شأن علی و خانواده آن حضرت نازل شده است. سیاق آیات، سیاق سرودن یک داستان است. داستان اقعی مردمی از مؤمنین که قرآن نامشان را ابرار خواند. و از پاره ای کارهایشان یعنی وفای به نذر و اطعام مسکین و یتیم و اسیرشان خبر داده، ایشان را می ستاید و وعده جمیلشان می دهد.

 

آیه مودت:

قُل لَّا أَسْأَلُکُمْ عَلَیْهِ أَجْرًا إِلَّا الْمَوَدَّةَ فِی الْقُرْبَى (سوره شوری، آیه 23)

اهل بیت رسول الله کسانی هستند که خداوند مودت آنان را بر هر مسلمانی واجب کرده است و منظور از واجب کردن مودت اهل بیت تنها این است که محبت را وسیله ای قرار دهد برای این که مردم را به اهل بیت ارجاع دهد و اهل بیت مرجع علمی مردم قرار گیرند.

 

آیه ذوی القربی:

وَآتِ ذَا الْقُرْبَى حَقَّهُ (اسراء/26)

طبرسی با سلسله اسنادش از ابوسعید خدری صحابی رسول الله نقل می کند که وقتی این آیه نازل شد پیامبر فدک را به فاطمه بخشید. [1]

 

سُئِلَ الصَّادِقُ(ع) عَنْ مَعْنَى "حَیَّ عَلَى خَیْرِ الْعَمَلِ" فَقَالَ خَیْرُ: الْعَمَلِ بِرُّ فَاطِمَةَ وَ وُلْدِهَا وَ فِی خَبَرٍ آخَرَ الْوَلَایَةُ

از امام صادق(ع) پرسیده شد: معنی حی علی خیر العمل چیست؟ حضرت فرمودند: نیکی به فاطمه و اولادش علیهما السلام و در خبر دیگر به معنی ولایت است. [3]

هر انسانی دو آموزنده دارد

هر انسانی دو آموزنده دارد

یکی روزگار و دیگری آموزگار

یکی به بهای زندگیت

دیگری به بهای زندگی اش

معلمی شغل نیست

معلمی شغل نیست. معلمی عشق است. اگر به عنوان

شغل انتخابش کرده ای ، رهایش کن و اگر عشق توست

مبارکت باد.

شهید رجائی

روز معلم مبارک

ای کسی که:

الفبای زندگی از سرچشمه نگاهت آموختم روزت مبارک باد

سلام بر فاطمه و پدرش و همسر مظلومش

سالروز میلاد خجسته فاطمه زهرا (س) سرور بانوان جهان، عطای خداوند سبحان، کوثر قرآن، همتای امیر مومنان

بر عالم سرما زده گرما دادند

خورشیدترین ، تو را به دنیا دادند

با سجده و سجاده چهل روز گذشت

                                                                          تا عاقبت آن سیب خدا را دادند . . .

میلاد با سعادت حضرت فاطمه (س) و روز زن بر شما مبارک

سلام ای ذره‏ ای پیش تو خورشید

سلام ای کوثر و یاسین و توحید

سلام ای مظهر تطهیر و پاکی

سلام ای گوهر دنیای خاکی

امیدی هست ؛ چون خدایی هست

امیدی هست ؛ چون خدایی هست

1.این باورهای خودت است که دنیای تو را می سازد چه واقعی باشد چه غیر واقعی.

2.در امروز زندگی کن،نه در دیروز و نه در فردا فقط امروز.

3.تغییر احساس یعنی تغییر سرنوشت.

4.در برابر هر عملی,عکس العملی مساوی و مخالف آن وجود دارد.

5.ببخش تا به تو اهدا شود.

6.در بین شلوغی و بی نظمی سادگی را پیدا کن.

7.همان تغییری را که آرزو داریم در جهان ببینیم لازم است در خودمان ایجاد کنیم.

8.شکرگزاری تکثیر کننده ای مهم است بنابراین هرروز خدا را بابت سلامتیت شکر کن.

9.بگذار آب گل آلود ته نشین شود آنگاه زلال و شفاف می شود.

10.موفقیت کلید شادی نیست,شادی کلید موفقیت است.